【限時訂房折扣】溫哥華麗笙公園套房飯店 - 溫哥華
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
愛吃油炸、甜食 不運動「脂肪肝」找上您！
脂肪肝的觀念大家都有，只差別在輕度還是重度，但如果是保持這樣的心態可要特別注意了。可別以為只有胖子才會有脂肪肝，其實就連體重沒超標的瘦子也會有，關鍵就在於，身型看起來沒有肥胖，但非常愛吃油膩、經常喝含糖飲料，引起脂肪肝堆積在體內，也會形成一定程度的脂肪肝。
健康醫藥記者蔣志偉：「過去台灣人提到國病，就會想到肝病，因為B型肝炎逐漸演變成肝硬化，甚至是肝癌，也成為了台灣十大癌症死因之一，而值得注意的是，脂肪肝與代謝症候群十分密切，有高達9成的人脂肪肝與肥胖是有關係的。」
長庚醫院消化系優惠民宿住宿預訂內視鏡治療科主治醫師鄭浩材：「最近可能過年過節，中秋節吃比較多月餅，脂肪比較多的時候，會增加我們脂肪的沉積。」
醫師最擔心的問題真的來了，不忌口的代價，導致體內脂肪不斷的累積，經由部超音波檢查之後，發現脂肪肝。
長庚醫院消化系內視鏡治療科主治醫師鄭浩材：「她之前都比較正常，今天比較多出了變化。」
聽到這樣的消息，對已經63歲的莫女士來說有點意外。
莫女士：「擔心就是，要聽醫生的建議啊，要多運動，少油、少鹽，之前健康檢查就是肝，有一些不好這樣子。」
記者vs.莫女士：「『有脂肪肝』，嗯，其它都還可以」
因為只是多吃了點高油脂食物，回想起前陣子一天吃2顆蛋黃酥，連續吃3天，再加上又沒有養成運動習慣，最多一周一次慢走，吃下的高熱量食物，無法透過運動消耗代謝，長期下來從輕度脂肪肝就會滿滿演變成重度脂肪肝。
長庚醫院消化系內視鏡治自助旅行推薦療科主治醫師鄭浩材：「身材的肥胖，其實有時候跟基因有關係，所以不是說瘦子，就一定不會有脂肪肝，病人非常的瘦，但是他脂肪肝，他30、40歲了，大概就是，從中度(脂肪肝)到重度(脂肪肝)，它都有存在。」
國人脂肪肝盛行率愈來愈高，根據調查顯示大約在30％左右，換句話說也就是每3至4個人就有一個人有脂肪肝。
隨著現代人吃太好，也動得太少，只會讓脂肪肝發生率持續提高！
根據台灣本土資料分析，一般民眾罹患脂肪肝的比率11.5％至55.7％，如果體重越來越重，再加上BMI愈高得肥胖人口，脂肪肝比率高達63％。
長庚醫院內科部部長林俊彥：「便宜住宿飯店預訂基本上你叫他，改變他的生活習慣，飲食的改變，多運動，這樣的體重，大概百分之3到百分之5，實際上就會看到，明顯肝指數的改變。」
健康醫藥記者蔣志偉vs.長庚醫院內科部部長林俊彥：「運動大概頻率要多久，我想就是基本上我們還是建議就是說，你最好每天能夠有30分鐘以上。」
運動營養師楊承樺vs.民眾：「比較精緻糖的食物，或者是你的手搖杯飲料，這個要先戒掉。」
發現體重直線上升，這可讓27歲莊先生，驚覺不能再胖下去了，但偏偏自己又愛喝手搖含糖飲料，也愛吃紅肉，甚至是油炸食物，該怎麼正確飲食，成了他現在必須面對的健康問題。
莊先生：「滿常喝手搖的那些飲料，然後最近也滿喜歡吃，就是這裡的一些，甜點類型的東西。」
多運動，飲食部分仍要節制，建議多攝取，像是小白菜：含有豐富的維生素B群，維生素C，彩椒也有維生素A、C、以及茄紅素等，而玉米筍和雪白菇都有膳食纖維，鯛魚則屬於「優質低脂蛋白質」。
運動營養師楊承樺：「那其實脂肪肝的成因，我們有分酒精性跟非酒精性，如果是以非酒精性部分，其實在飲食上第一個增加膳食纖維，然後減少你過多熱量的攝取，特別是富含果糖的食物，規律運動每天其實可以，養成大概30分鐘左右的一個中等強度運動，讓你就是覺得在運動中你是會喘，但還能說話，這樣一個程度。」
運動營養師楊承樺，台北市立大學運動科學研究所碩士，長期指導民眾如何吃得健康，有正確飲食觀念，就能甩掉肥肉，醫師提醒「脂肪肝」進展導致「肝硬化」，危險因子有高血壓，糖尿病，高血脂，愛吃油膩飲食的人，須定期接受「超音波」與「肝纖維化檢查」，多運動，養成正確飲食觀念，避免疾病找上門！
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大放送 川普政府有意為富人減稅3兆元 : （中央社華盛頓31日綜合外電報導）美國川普政府正考慮繞過國會，減免資本利得稅約1000億美元（新台幣3兆元），受惠者主要是富人。這種作法實現許多投資人和保守派長期願望，但在法律上恐怕站不住腳。 「紐約時報」（NYT）報導，美國財政部長梅努欽（Steven Mnuchin）本月在阿根廷舉行的20國集團（G20）高峰會空檔受訪時說，他的部會正在研究，是否可動用自身法規權力，容許美國民眾在計算資本利得稅時，納入通貨膨脹因素。 美國財政部可以改變資本利得計算的「成本」定義，使納稅人出售房屋或股票等資產時，得以將資產的原始價格依據賣出時的通貨膨脹率加以調整。 梅努欽表示：「若無法透過立法程序完成，我們將研究財政部有哪些工具，好讓我們自己來做。我們會考慮這麼做。」 梅努欽強調，他並未斷定財政部有權單方面行動，「我們正進行內部研究，同時研究相關經濟成本和對成長的影響。」 目前美國資本利得稅計算方式，是將資產售價減去原始價格後對價差課稅，稅率通常是20%。例如一名高收入者在1980年花10萬美元買的股票，今日以100萬美元賣出，則她有90萬美元收入將被課稅。 若將這批股票的原始價格經過通貨膨脹調整，便會由10萬美元漲成約30萬美元，她的資本利得金額因此降到70萬美元，可少繳4萬美元稅金。 不過，美國財政部若這麼做，幾乎確定會面臨法律挑戰，也會強化自由派對美國共和黨稅務政策的批評。共和黨人正面臨困境，他們難以向中產階級選民推銷總統川普去年底簽署的減稅法有哪些好處。 美國聯邦參議院民主黨領袖紐約州參議員舒默（Chuck Schumer）表示：「在財政赤字失控、薪資停滯、最富有階層從沒過得這麼好的時刻，再給收入前1%的人好處，不僅令人憤慨，也顯現共和黨人的『真面目』。」 舒默還說：「此外，梅努欽自以為能獨斷專行，但所有人都知道，這必須透過立法才能做到。」 資本利得稅的納稅人，絕大多數是高收入者。川普去年簽署的1兆5000億美元減稅法案，並未涉及這群人。 獨立的分析研究暗示，若將資本利得經過通貨膨脹調整，獲得減稅收益的會是美國收入前10%的人口，且減免的稅金會有近2/3落入超級富豪口袋，也就是收入居全美前0.1%的人口。（譯者：張正芊/核稿：張佑之）1070731
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