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下面附上一則新聞讓大家了解時事
館長爆遭恐嚇「潑屎開槍」！吐心聲：我承受的是你千萬倍
一向對社會時事相當關注的知名網路紅人館長(陳之漢)，除了經營健身房及個人品牌外，經常捐款行善。今(30日)凌晨館長在臉書上驚爆有人不僅到他的店面威脅「潑屎」，還被黑道恐嚇開槍。
館長今天凌晨在臉預訂飯店哪划算書上PO文表示，「統促黨到我店面威脅潑屎，還遭黑道恐嚇開槍！」他指出，自從發起623反紅色媒體遊行後慘遭眾人圍剿，國民黨議員告他幾十件訴訟，紅色媒體也開節目黑他，讓他損失上千萬優惠訂房專區工商和1年上千萬的直播費用及運動贊助款。
不過，館長表示「我依然堅持台灣主權為了尊嚴不為錢而忘本，我愛台灣不用你們來教我，我所承受的是你千倍萬倍。」貼文一出掀起熱議，網友紛紛留言表示「請館長要保護好自身安全，夫人與公子還需要您的陪伴～」、「辛苦你了。感謝阿館為台灣做的一切！」、「謝謝您的付出，館長辛苦了，您是這個時代的英雄」度蜜月必選、「館長謝謝你為台灣民主的貢獻」。
石油設施遇襲 沙烏地：伊朗主使無庸置疑 : 沙烏地阿拉伯18日表示，沙國石油設施遇襲「無疑」就是伊朗在背後主使，還說攻擊方位來自北方，但確切地點尚未確認。 更多國際相關新聞 今日最夯新聞流量前3名 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】
沙烏地向媒體展示據稱是18架無人機和7枚巡弋飛彈的武器殘骸。沙國東部兩處煉油廠遭遇攻擊，導致每日產油量減半。
沙國國防部發言人馬里奇（Turki al-Maliki）在記者會上說：「這些攻擊來自北方，無疑就是伊朗在背後主使。」
「我們正在確認確切的發射地點。」
然而，從馬里奇這番話，無法看出沙國是否相信伊朗終將被認定是這起攻擊的肇事者，他僅說沙國有信心能找出這些武器的發射處。
聯合國外交官員說，專家小組預計將在沙國領導國際調查。
伊朗撐腰的葉門叛軍青年運動（Huthi）宣稱犯下14日的這起攻擊，還說他們有辦法擊中阿拉伯聯合大公國的「數十個目標」。
沙國國營媒體沙烏地新聞社（SPA）報導，沙國實際統治者王儲沙爾曼（Mohammed bin Salman）在電話中告訴俄羅斯總統蒲亭（Vladimir Putin），沙烏地希望展開高度可信的國際調查。
美國總統川普先前已對伊朗重啟制裁，重創伊朗經濟，他18日承諾將「大幅加強」這類舉措，立即獲得利雅德當局讚賞。
一名匿名的美國官員告訴法新社，華府斷定這起攻擊涉及伊朗的巡戈飛彈，下週會在聯合國大會（UN General Assembly）展示相關證據。
美國副總統彭斯（Mike Pence）17日在華府發表演說時表示：「如總統所言，我們不想和任何人戰爭，但美國已做好準備。」
美國國家廣播公司新聞網（NBC News）引述不具名美國官員的話報導，川普政府正在權衡回應這起最新攻擊的方式，包括對伊朗石油設施發動網路或實體攻擊，或對伊朗革命衛隊（Revolutionary Guards）出手。
美國國務卿蓬佩奧（Mike Pompeo）預定18日抵達吉達（Jeddah），與沙烏地領導階層舉行會談，討論如何因應這起撼動全球能源市場的攻擊。
蓬佩奧直指伊朗就是攻擊沙國煉油廠的幕後黑手，也譴責此舉是「戰爭行為」，這番言論恐使波斯灣地區情勢更加緊張。
蓬佩奧在飛往吉達的飛機上對記者說，「這是伊朗發動的攻擊」，還說這是「戰爭行為」，「攻擊規模前所未見」。
抓到了 沙國示證據控伊朗攻擊油廠
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糖尿病併發腎病變、高血壓，醫師詳解飲食控制原則 : 主要可分為以下兩大類：
【早安健康／林嘉鴻（林口長庚醫院新陳代謝科主治醫師）】已經產生了併發症，好好控制就可以逆轉？
答案是「不」！多數的併發症是不可逆的，但一些早期的眼病變、腎臟病變（蛋白尿），在後續良好的控制下，是有可能得到緩解、甚至恢復正常。但若併發症已經到晚期，就無法回復了。
糖尿病的併發症
◎大血管疾病
大血管意指體內較大的血管。長期高血糖，會使血液中的葡萄糖與蛋白質結合，產生有害的「糖化終產物」。這些物質堆積在血管裡，會使血管硬化、血壓上升，若此時血中脂肪含量也高，血液就會變得更濃稠，因而產生心血管疾病。臨床上除了血糖與血脂，高血壓、抽菸等危險因子也會使心血管疾病發生的機率增加。
大血管疾病發生在頭部，容易引發腦中風；跑到心臟便成為心肌梗塞；到腳部，會使下肢動脈產生變性、使足部缺血，若再加上神經病變，腳部感覺缺失，一旦發生感染不易治療，就可能導致需要截肢，以免引起敗血症。
所以控制好血糖與血壓、減脂、戒菸，是預防大血管併發症的不二法門。
◎小血管疾病
小血管是指體內微小的血管。小血管疾病若發生在眼睛，會造成視網膜剝離而失明（糖尿病是成人失明的主要原因）；發生在腎臟，會使腎臟血管硬化，腎衰竭引起尿毒症，造成洗腎的結果。若發生在肢體末端，可能會造成微血管的病變，雙腳麻痺，也有可能因為外傷無法治癒而導致需要截肢。
有鑑於糖尿病是成人失明的主要原因，患者要養成定期檢查眼睛、驗尿（看是否有蛋白尿）的習慣，初期的小血管疾病許多是可逆的，控制好血糖、定期檢查，是避免讓糖尿病影響生活品質的最重要方法。
腎病、高血脂、高血壓都是糖尿病併發症，下一頁醫師告訴您飲食控制重點 糖尿病併發症時的飲食重點
遵守糖尿病飲食的重點原則，可以有效降低產生其他併發症或慢性病的風險；但如果已經罹患了某些併發症時，除了血糖須控制之外，還有其他飲食原則要注意：
血脂異常：忌→酒、含糖食物、高脂食物
血膽固醇過高者可以增加水溶性纖維的攝取，以降低血中膽固醇。豆類、蘋果、草莓、燕麥片等都富含水溶性纖維。
三酸甘油酯過高者，忌喝酒與含糖食物，肉類宜選擇魚類，全脂奶、乳酪、堅果類、西點、速食、炒飯（麵）、油炸食品等高脂食物都須盡量忌口。
腎臟病變：忌→高蛋白質、鈉鹽、高鉀或高磷食物
首先要限制蛋白質、鈉鹽的攝取，以控制血壓，並視病患狀況決定再是否要限制水分、高鉀或高磷食物的攝取。諸如肉、魚、豆、蛋、奶類等蛋白質食物，都須遵循營養師指示，適度減少分量，並以動物性蛋白質為佳。
雖然必須減少鈉鹽的攝取，但也要避免使用含鉀量較高的低鈉鹽或薄鹽醬油。若須限制鉀的攝取量時，則要避免生食蔬菜，或香蕉、番茄、草莓、芭樂等含鉀量較高的水果，濃茶、咖啡、雞精、不明成分的中藥等也要避免。
高血壓：忌→鈉鹽、高鈉、醃製食品
鈉鹽對血壓的控制最具直接的影響力，建議每天的鹽分食用量不要超過一小茶匙（約五公克），含鈉的調味劑也應計算在內。含鈉量較高或醃製食品當然也必須忌口，多吃蔬菜，可以平衡血壓。而一茶匙的鹽約等於五茶匙的黑醋或六茶匙的醬油。注意，即使選用低鈉鹽或薄鹽醬油，在食用量上仍應維持和一般含鈉調味劑相同的分量標準，才能真正達到低鹽飲食的效果。
【延伸閱讀】
本文摘自《我的人生不被糖尿病控制》／林嘉鴻（林口長庚醫院新陳代謝科主治醫師）／三采
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