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本土屈公病現蹤！！秒懂什麼是「屈公病」 :
日職／連4場有安打 王柏融破除低潮再次奮起? : 今年赴日打球的「台灣大王」王柏融，在開幕戰短暫的低潮後，沒有讓台日兩地的球迷擔心太久，於第二戰就敲出了生涯首安，之後連4場比賽有安打，似乎已經慢慢找回「中職最強打者」的本色，讓人再次訝異於他驚人的調整能力。 日職首場比賽，王柏融背負著全國上下的期待，心情上似乎比較緊張一些，加上日本投手在熱身賽後採用外角球對付他，讓他在剛開始有些不適應，連三打席都擊成滾地球出局，之後還被三振了一次。 隔天他又是面對同樣的情形，打出去都是「滾滾滾」，不過第二天王柏融的纏鬥能力明顯就增強許多，最後在第四打席面對中繼投手澤田圭佑的速球，他終於擊成右外野強勁的平飛安打，自己也握拳大吼了一聲，釋放所有的壓力。 王柏融在中職以及業餘時期，也不是沒有遇到過低潮，但相比一般球員，他總能快速的回自己的手感和信心。2015年3月開季時的低潮，讓他打擊率僅在1、2成徘徊，但他四月馬上止跌回升，在4月17日時打擊率正式竄升上四成；而在2017年亞冠賽時，他3戰12打數只有1支幸運的內野安打，但之後在各個交流賽又重新找回手感，2018開季後打擊率一直維持在4成5左右。 但這些無安打的夜晚，通常都不會困擾他太久，王柏融去年在面對富邦的系列賽，曾經連3場、16打席沒能敲出安打，但這已經是他生涯最長的紀錄了。在其中職生涯的大部分時間裡，他大多在兩場以內就能找出打不好的原因，以及讓自己振作的方式。 而箇中原因或許就在於，他總能用良好的心態連面對一次打擊的機會，就如同他自己過去所說「搞不好一次打擊有確實擊中球點，整個感覺都回來了。」 當年U21預賽對南韓7局下擊出逆轉安打的那一擊之前，王柏融還沒有安打的演出，但那一棒讓他成為了英雄。 目前大王在首戰之後，個人又連續4場有安打，而且許多球沒有形成安打的球，也打得很強勁、只是欠缺運氣，也讓人不禁更期待他未來的打擊演出。 更多 NOWnews 今日新聞報導 更多追蹤報導
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每天動身體 扭腰甩手塑腰腹 : 作者/潘明聰、施文儀 文章出處&圖片提供／摘錄自文經社《簡易八式健康功》 根據統計，超過三十歲以後，80% 的人曾有過嚴重困擾的腰痠背痛經驗。我國健保資料顯示，國人求診腰痠背痛的次數僅次於感冒，每年需花費近百億的醫療費用。而這還是未將因腰痠背痛去推拿、按摩、整脊、泡溫泉的費用算入的數字。 大部分的腰痠背痛，多半是由於脊椎周圍的軟組織如：肌肉、肌鍵、韌帶的痙攣或發炎所致。其原因多半是不正當的使用脊椎所造成的，例如：長期的久站或久坐、坐和站和躺的姿勢不良、彎腰太久、搬重物姿勢不當、脊椎的老化退化、骨質疏鬆、床舖太軟、穿高跟鞋、抽菸⋯⋯等等。以目前使用3C 產品的盛況來看，有腰痠背痛困擾的比率還會提高，發病的年齡還會下降。 「游泳圈」、「鮪魚肚」的救星 中醫經絡學中的「帶脈」，是「奇經八脈」之一。人體的經脈都是上下縱向而行，唯獨「帶脈」是橫向環繞一圈，像一條帶子把縱向的經脈綁在腰間，因狀如束帶，故稱帶脈，有「總束諸脈」的作用。 而帶脈上的三個穴位「帶脈、五樞、維道」，剛好位在膽經上，所以敲擊此處有同於敲打膽經之妙。人體腹部肥胖的「游泳圈」、「鮪魚肚」，正是帶脈所繞之處，當帶脈有問題，主要表現就是腹部脹滿，腰脊疼痛及婦科疾病，因此鮪魚肚雖是肥胖的象徵，實則是帶脈不通暢。代謝症候群以腰圍為指標之一，即是若帶脈不通，接著出現三高將是必然的事，不足為奇。 可改善腹部肥胖 此時，學習「放鬆」就是一個很重要的關鍵。首先，要偶爾察覺觀照自己的姿勢是否和諧平衡，坐三、四十分鐘之後要起來走動，喝杯水並活絡一下筋骨。若能演練「扭腰甩手塑腰腹」，以腰部的力量帶動身體的轉動，同時一手的魚際彈擊肩井穴，另一手的掌背彈擊後腰部位，不僅可立即改善緩解肩膀、手臂、胸部、腹部、背部、腰部及整個腿部肌肉的緊繃僵化，並且通暢「約束諸經」的帶脈，進而疏通連結全身的經絡，讓氣血順暢流通。 「扭腰甩手」簡單易學， 隨時隨地都可操作，只要每天花些時間持久習練，立竿見影，幾天後就會感受到此功法的效果，是忙碌的現代人生活中不可或缺的有效健身功法。若能將扭腰甩手融入為生活中的一部分，勤勞恆久不間斷地演練幾個月，一定能精神抖擻，有效改善腹部肥胖及身體諸多症狀，遠離疾病的健康生活必是指日可待。
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