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首場對話會》港人喊要獨立委員會 林鄭仍交監警會承諾半年公布報告 :
日職／野球魂登PS4 王柏融玩得到 :
重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎 : 【華人健康網記者張世傑／台北報導】「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。 枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜 除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。 保肝／杞菊決明子茶 ● 材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。 作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。 用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。 補腎／枸杞杜仲茶 ● 材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。 作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。 用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。 《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》 1.太衝穴 位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。 功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。 2.太溪穴 位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。 功效：有滋陰清熱效果。 同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 【延伸閱讀】
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