【親子出國旅遊訂房】多倫多柏悅飯店 - 多倫多
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
易胖又易關節疼痛 小心你是「年輕化肌少症」
現代人工作常久坐辦公室，又忙得沒空運動，許多老年人的病症漸漸年輕化。日前50歲的許姓工程師因爬樓梯時膝蓋疼痛而就醫，他懷疑自己罹患退化性關節炎，結果醫師診斷後表示他罹患的不是關節炎，而是原本年長者才會出現的「肌少症」。
肌少症是一種因為年紀增長而漸漸流失肌肉的病症，可能影響生活品質、造成疾病發生率增加。40歲後人的肌肉質量每年減少1%左右，70歲開始加速流失，是老年人中成見的病症，跟據CARE照護線上統計，60歲的老年人約有3成患有肌少症。不過台大醫院新竹分院骨科醫生吳俊毅表示，近年常看到40到50歲患者到醫院就診，顯示肌少症有逐漸年輕化的趨勢。
經過檢查發現，這些病人通常長時間坐在辦公室工作、沒時間運動，又常吃多鹽多油的外食，這些現代不良習慣造成肥胖、肌肉量不足的肌少症症狀。雖然關節尚未退化，卻因為肌肉太虛弱而隱隱作痛，而許先生就是一起標準的「年輕化肌少症」案例。
肌少症可能會造成步伐不穩、體能差、平衡景點酒店變差、力氣變小等等，做運動容易疲倦或疼痛，更無法維持現在的肌肉質量，肌肉越來越弱，造成惡性循環。而肌肉量下降後也容易引發代謝問題，相同的食量卻更容易變胖，也使得有些人雖然沒到肥訂民宿費用胖標準，但罹患糖尿病的機率卻升高。
如果想改善肌少症就得改正不良生活習慣，包括適量運動和均衡飲食。上班族除了上班時間外應避免久坐，下班後可以到健身房參與有氧運動課程及肌力訓練，或晚上到公園慢跑也是許多人的選預訂渡假村擇。而飲食方面盡量避免含糖飲料和零食，正餐的攝取除了要有蔬菜及蛋白質外，也要注意盡量攝取食物原形。
實習編輯／葉宣婕
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中國持續掃蕩「全能神教」 500多名信徒遭逮捕 : 目前中國最大的新興宗教「全能神教」，於1991年創立，自稱屬於基督教的一個派別。1995年，中國政府將全能神教定為「邪教」禁止傳教。有消息指出，近日中國各地再現大舉掃蕩全能神教教徒，已有逾70名信徒遭到逮捕。 綜合報導，又被稱作「東方閃電」的全能神教，1991年起源於中國，後來傳播到全國省份，並延伸到海外。在美英等20個國家建立了分支機構。全能神教的教義認為，共產主義是邪惡的，且認為中國共產黨是《聖經》啟示錄中「大紅龍」的化身。因此在1995年，中國政府將全能神教定為邪教後，掃蕩行動一直沒有停止過。 5到6月中旬，當局在療寧省展開了「雷𩃀行動」，在各地區逮捕了約500名全能神教徒，單單江蘇徐州市就有32名信徒被警方帶走；另外在南京、揚州兩座城市，也有70多名信徒遭到抓捕。 非政府組織「人權無國界」也表示，此次江蘇警方大舉搜捕全能神教徒，引發外界對中國對宗教自由的擔憂。不過，全能神教在中國之外引發不少爭議。梵蒂岡官方媒體曾在2013年發表一則短新聞，稱全能神教在傳教過程出現了欺騙、敲詐、暴力，甚至有流血事件。（艾以琳/綜合報導）
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