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4少女狠虐哭鬧女童 母返家見瀕死女兒崩潰 :
減重一直無法成功？可能是這 6 種原因造成的 : 減重是人們最常見的困擾，而且幾乎許多人每天都在為維持體重而努力，但是也會碰到明明都已經有去運動、已經吃很少了，卻還是沒有看見體重有明顯的下降，然後就開始放棄減重計畫。國外網站《MedicalNewsToday》就列出了下列 6 項減重失敗的原因： 圖片來源：PEXELS 3. 大量運動 不同類型的運動也會影響減重效果，根據美國運動醫學會的數據，有氧運動對減肥較有直接影響，但無氧運動卻對減重無幫助，因為無氧運動主要是增加肌肉和燃燒脂肪，但肌肉會比脂肪重，所以並不會減輕體重。 但是無氧運動卻可以將體脂肪轉化為肌肉，並且可幫助身體增加基礎代謝率，所以想要透過運動達到好的減重效果，就必須透過有氧及無氧運動的互相搭配喔！ 4. 喝含糖飲料 含糖飲料所含的熱量很高，可是卻往往被忽略掉，但許多人因為喝了過多的含糖飲料而導致體重不知不覺上升。 5. 睡覺不足 經研究證明，睡眠不足會增加肥胖和糖尿病的風險，也可能破壞身體控制飢餓的能力。如果想要減重成功，維持充足的睡眠是不可少的生活習慣。 6. 攝取酒精 酒精是一種高熱量的飲料，所以喝太多的會導致體重的增加，像是喝下一杯紅酒就攝取了 125 卡的熱量、 4 杯啤酒就約有 612 卡的熱量。 文 / 彭幸茹 更多Heho健康網文章
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馬江挺「以核養綠」 政院：不是現任政府選項 : 前總統馬英九和前閣揆江宜樺等人舉行記者會，宣揚推動中的「以核養綠」公投，行政院發言人Kolas Yotaka(谷辣斯•尤達卡)回應表示，意外看見前任總統和閣揆會提出「以核養綠」的擁核立場；谷辣斯強調，以核養綠不是現任政府的選項，2025非核家園的政策不會改變。(李人岳報導) 前總統馬英九和前閣揆江宜樺等人舉行記者會，宣揚推動中的「以核養綠」公投。行政院發言人Kolas Yotaka(谷辣斯•尤達卡)回應表示，公民投票本來就是公民意志的展現，政府對公投本身沒有意見。但是對於重要的能源政策，谷辣斯質疑，當各國都在挑戰核能發電的必要性與正當性時，非常意外看見前任總統和閣揆會提出「以核養綠」的擁核立場，谷辣斯強調，以核養綠不是現任政府的選項。谷辣斯：『我們不曉得提出這樣倡議的基礎是什麼？這樣立場是不是大部分民意所要的？這樣的立場能不能解決核廢料沒辦法妥善處理的問題？在這場記者會中，我們也沒聽見他的解決辦法。』 谷辣斯強調，到7月31日為止，台電的備轉容量率6.38%，台灣沒有現在就缺電的問題，供電穩定是政府重要的工作。她也指出，政府已經通過空汙法，努力解決各種空汙來源的問題，2025非核家園是政府的堅持，這樣的政策不會改變。 對於馬前總統批評反核主張已經過時，谷辣斯回應不曉得這種說法的基礎在哪？她反而質疑，在各國沒有看過「以核養綠」這樣的例子。
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