【agoda免費領取限時折扣碼】順億商務旅館

 

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商品訊息描述: 順億商務旅館設於嘉義市周圍，且具有公共區域的免費無線網路。

酒店總共有40間客房，而且最近重新裝修完成。 為了讓旅客能有個快速不費力的入住與退房體驗，旅客能夠自由使用順億商務旅館的快速入住服務。 酒店也提供訂票服務、24小時接待櫃台和遊覽折扣旅館訂房服務台。

它也位於交通樞紐的理想位置，走到嘉義火車站都只要2分鐘之內的腳程。 只要少於15分鐘的車程，嘉義/水上機場只在離酒店不遠的位置。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 美通過台北法案 陸批自相矛盾

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 運動前吃香蕉會傷害心臟？運動後吃香蕉會變胖？運動營養師為你破4大迷思

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【華人健康網記者郭瀅瀅／台北報導】運動的人，看香蕉是「神一般的食物」？還是「豬一般的隊友」？不少人喜歡在運動前吃香蕉，認為可以增加運動耐力；或是運動後吃香蕉，能防止腳抽筋。但是，也有不少人說運動前吃香蕉，會傷害心臟，甚至運動後吃香蕉，會變胖？到底真相如何？來聽運動營養師一次破解！

【運動中吃香蕉】

迷思三／馬拉松運動中吃香蕉，補能量最好？

有時會看到有的馬拉松運動員在運動過程中，會吃香蕉來補充能量，然而，香蕉真的是馬拉松運動過程中，補充能量最好的來源嗎？

《解答》：楊承樺運動營養師表示，由於香蕉是所有水果中碳水化合物含量高的（高醣），再加上好攜帶、易入口，因此有的馬拉松運動員會選擇香蕉作為補充能量的來源。但其實，專業的馬拉松選手，多以能最快速補充、不需要咀嚼、不影響完賽時間、不影響動作節奏的運動營養補充品為主，可能更適合。

【運動後吃香蕉】

好處／運動後吃香蕉，幫助肌肉修復、預防抽筋

至於運動後吃香蕉，有什麼好處呢？楊承樺運動營養師表示，運動後由於肌肉承受壓力，處於些微損傷的狀況，需要透過胰島素來幫助肌肉恢復與合成，而碳水化合物能夠促進胰島素上升，幫助體內胺基酸吸收進肌肉，增加蛋白質的合成。因此，運動後吃香蕉，不僅能即時補充葡萄糖，讓身體快速獲得能量外，也有助於肌肉的修復與生長，另外，香蕉中的「鉀」、「鎂」可幫助預防運動後因大量流汗、電解質不平衡而引起的抽筋。

迷思四／運動後吃香蕉會變胖？

許多人擔心香蕉屬於高熱量的水果，如果運動後大量吃香蕉的話，會導致體內的熱量過盛，如果沒有及時將其消耗掉，就容易轉化為脂肪囤積在體內，而變肥胖，讓運動成效歸零。

《解答》：對此，楊承樺運動營養師指出，香蕉的蛋白質與脂肪含量低，運動後適量攝取香蕉，並不會因此而變胖，當中的熱量反而能幫助修復受損的肌肉組織、恢復長肌肉，而不易囤積成脂肪。

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圖．文／李鴻典

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▲和平島觀光漁市餐廳前的活海鮮。
 

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