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下面附上一則新聞讓大家了解時事
無陸片入圍！ 金馬56星馬作品大放異彩
今年金馬獎受到大陸影響，幾乎沒有港片和陸片參賽，唯獨兩部香港獨立製作電影入圍。而新加坡和馬來西亞電影也大放異彩，像是新加坡導演陳哲藝的新作入圍六項，馬來西亞電影《夕霧花園》入圍九項，都獲得評審認可。
金馬執委會執行長聞天祥：「中國大陸這邊的電影，部落客推薦無論是不是沒有報名，或者是報名退賽，或者是參加到底沒入圍，這個部分其實，只要沒有入圍我就不會去回答，因為對他們完全沒有好處。」
金馬獎今年入圍名單，完全沒看到hotel快速預訂住宿陸片影子，就是受到去年金馬獎統獨發言的爭議，讓金馬變相受到大陸抵制，陸片、以及陸資港片都不報名參賽，針對這個局分享出國訂房資訊面，金馬執委會對這兩部作品讚譽有加。
金馬執委會執行長聞天祥：「香港其實在獨立製片這個部分，其實有非常非常突出的表現，領前入圍的這個《叔‧叔》跟《金都》，都是這樣子的一個狀態。」
唯二入選的港片《叔‧叔》和《金都》，因為是香港獨立製作，沒有陸資參與，選擇不退賽，甚至《叔‧叔》還入圍雙男主角，在影帝入圍名單中大放異彩，但香港影視還是受到影響，香港導演杜琪，在9/19突然請辭金馬評審團主席，改由終身成就獎得主王童導演出任救火，但金馬執委會認為入圍名單仍然精彩。
電影《熱帶雨》：「校長你找我，請你告訴我到底怎麼回事。」
電影《幻土》：「我剛才要是游過去，就可以離開這了，不用簽證，也沒有邊境。」
雖然沒有大陸、香港電影入圍，不過星馬地區作品大放異彩，其中大馬電影《夕霧花園》以入圍9項排名第三，新加坡作品《熱帶雨》和《幻土》也有6項及4項的成績。回顧過去三年金馬獎，陸片入圍比例佔了4到5成，即使今年少了大陸參賽，不過報名總數量仍然高達588件，顯示金馬獎在華語電影人地位，依舊崇高。
影／杜琪?辭金馬獎評審團主席 陸委會：政治力不應介入 :
打通全身循環！左右各10秒，瘦出S曲線 :
【早安健康／林芳羽編譯】許多女生為了減肥，會實行嚴格的飲食控制，每天吃營養價值很低的食物，只攝取極少熱量。這樣減肥或許會讓體重短時間內下降幾公斤，不過非常容易復胖。另外，用不適當的方法減肥，最常見的問題就是會減到女生們最不想瘦的胸部！
日本個人健身教練森拓郎表示，胸部是由體脂肪組成，減肥如果想完全不減到胸部是不可能的事。但如果不運動光靠少吃減肥，會讓體脂肪跟肌力都流失。這樣不僅胸部會變小，甚至會下垂。所以想辦法在運動減肥時，讓全身脂肪平均消耗，才不會光瘦到胸部。
不想只減到胸，姿勢正確最重要
很多女生都有手腳冰冷的問題，這就代表身體的熱無法傳遍全身。這種體質的人就算做了運動，也只有臉、背、胸口體幹的地方會流汗，手可能還是冰的。這種情況下，最容易只瘦到胸部的脂肪。
大家都知道駝背會造成肩頸痠痛，不過駝背還會讓胸部看起來比較下垂，也會讓胸部變小。駝背的姿勢會讓整個人往前傾，壓迫到鎖骨與腋下重要的淋巴結，讓整個手臂的代謝與血液循環都變差。老廢物質阻塞在手臂，身體的熱也無法運送到手指末梢，熱全阻塞在胸部附近的鎖骨腋下一帶，這時候如果運動，第一個就是瘦胸部！
【打通阻塞！消除肩頸痠痛這樣做】
1.坐在椅子正中央，挺直腰桿。右手背貼在左膝蓋外側。
2.擴胸讓左手盡可能往左後上方延伸，回頭視線看著左手手掌，停10秒後換另一邊。
進階版---伸手斜扭轉進階版
柔軟度良好的人，可以試試把右手背貼在左腳踝外側，其他動作與伸手斜扭轉相同。這樣一來可以連腰以上的肌肉都一起鍛鍊，整個上半身都更緊實！
★POINT★
做動作時一定要意識著身體的軸心，背部打直並擴胸，千萬不要圓背。
森拓郎強調，減肥想要全身平均瘦，一定要均衡飲食，不在卡路里上鑽牛角尖。再配合適度運動，做一些可以改善不良姿勢與肩頸痠痛的體操，打通阻塞，讓身體脂肪平均燃燒，就可以全身瘦得剛剛好。
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